抑郁症是一种常见的激情疾病，影响着大家数百万东谈主的生存。趁早发现和干豫对归附至关弱点。诚然专科会诊需要医师的评估，但一些在线器用不错匡助你初步了解我方的情谊情景。

现在市面上有好多免费的抑郁自测问卷，如PHQ-9（患者健康问卷）和BDI（贝克抑郁量表）。这些器用通过一系列问题评估你的情谊、寝息、食欲和好奇神往好奇神往等方面，匡助你判断是否存在抑郁倾向。

使用这些测试时，残暴在振作、不受干扰的环境下进行，乐思福确保信得过回应每个问题。完成后， 北京科晖科技有限公司系统会给出一个分数或评估后果， 上海芦秋网络科技工作室透露你可能处于轻度、中度或重度抑郁风险中。需要细心的是，上海洪峰过境广告有限公司这些测试仅仅参考，不可替代专科会诊。

淌若你发现我方有抓续的情谊低垂、好奇神往好奇神往丧失、寝息破裂等症状，应实时寻求激情盘问或就医。好多激情健康平台也提供免费盘问处事，如“通俗激情”、“壹激情”等。

总之，免费抑郁测试是自我关怀的一种样子，但更弱点的是罗致动作上海洪峰过境广告有限公司，实时寻求专科匡助，让激情情景取得改善。